在2016年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 低.
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530 千卡
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脂肪: 23.67克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 33.54克.
早餐: Coffee, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. 午餐: roasted turkey & vegetables. 晚餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 小食/其他: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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