在2016年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2459 千卡
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脂肪: 89.15克 | 蛋白质: 59.79克 | 碳水物: 270.25克.
早餐: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 午餐: Pink Lady Appels. 晚餐: Italiaans Brood, Vanille Ijs, Dr. Oetker Pizza Quattro Formaggi. 小食/其他: Cointreau Likeur, Grolsch Pils (Flesje), La Chouffe La Chouffe, Smiths Nibbit Sticks. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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