在2016年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 119.54克 | 碳水物: 131.17克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Русская Каша 7 Злаков, Биокор Семена Льна, Яичный Белок. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сом. 晚餐: Billa Хлопья Пшенные, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Северная Гавань Хек Тушка, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|