在2016年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 37.27克 | 蛋白质: 235.56克 | 碳水物: 56.77克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Роскар Яичный Белок. 午餐: Теремок Салат Витаминчик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Большая Кружка Молоко 1%, Pure Protein Казеин. 小食/其他: Роскар Яичный Белок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Большая Кружка Биокефир 1%, Большая Кружка Молоко 1%, Роскар Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|