在2016年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3129 千卡
|
脂肪: 135.44克 | 蛋白质: 206.55克 | 碳水物: 270.80克.
早餐: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Подсолнечное Масло, Карат Сыр Домашний, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Сыр Голландский, Суп Грибной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Помидорка Томатная Паста, Хлеб Черный, Индейка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Яичница, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки, Красные Помидоры, Карат Сыр Домашний. 小食/其他: Maxler Problend. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|