在2016年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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887 千卡
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脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 104.65克 | 碳水物: 49.05克.
早餐: Paha Ayam, Telur Rebus, Roti Gandum, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 午餐: Roti Gandum, Susu Kedelai. 更多的......
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2423 千卡
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运动:
骑摩托车 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 健身房 (Gym) - 3 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 13 小时 和 5 分钟. 更多的......
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