在2016年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 34.13克 | 碳水物: 213.03克.
早餐: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Casey Meyveli Kek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabak Tatlısı. 午餐: Peynirli Börek, Beyaz Pide Ekmeği, Reçel Konserveleri, Yoğurtlu Kereviz Salatası. 晚餐: Patatesli Börek, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|