在2011年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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116.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 114.28克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 31.93克.
早餐: olive oil kroger, splenda packet, Everyday Turkey Bacon, Coffee, Coconut Oil. 午餐: Butter with Olive Oil, Broccoli, 100% Natural String Cheese, Pepperoni, Everyday Turkey Bacon. 晚餐: Buttermilk Ranch Dressing, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, kraft shredded cheddar cheese, chili seasoning great value, Diced Tomatoes in Sauce, green pepper, onion, ground chuck. 小食/其他: Italian Style Pepperoni, lemon, Carb Master Carrot Cake. 更多的......
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3097 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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