在2016年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 27.62克.
早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Itambé Coalhada Desnatada, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Alface de Folha Verde, Chuchu, Contra-filé, Manteiga (com Sal), Ovo. 晚餐: Bacalhau, Alface de Folha Verde, Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Assada. 小食/其他: Creme de Leite Light, Clight Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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1771 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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