在2016年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 36.99克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 92.75克.
早餐: Té Verde, Soprole Yoghurt Batido Light (120g). 午餐: Apio, Palta Hass, Tomates, Pechuga de Pollo. 晚餐: Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Soprole Yoghurt Batido Light (120g), Entrelagos Chocolate Huevos Premium. 更多的......
|
|
2469 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 55 分钟, Elíptica - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|