|
oke, wat is er gebeurt?
mijn voedingsconsulente heb deze week via fb, de lenterolletjeschallenge,
krijg je week lang elke dag een menu voor de volgende dag.
gisteren dus begonnen met startgewicht 86,2 (alleen voldeed ik niet aan mijn wc regel, en had dag ervoor chippies gegeten dus ook wat vocht)
gisteren is goed gegaan.
vandaag gaat me ook lukken.
ben beniuwd naar resultaat na een week.
|
86.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.9 公斤
|