在2016年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 187.22克.
早餐: Pisang, Teh Hijau, Roti Gandum Panggang, Morin Creamy Peanut Butter, Telur Rebus. 午餐: Siomay, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Jagung dengan Mentega. 更多的......
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稳定体重
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