在2016年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 95.08克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 186.36克.
早餐: Quaker Cruesli 4 Noten, AH Halfvolle Melk. 午餐: Unox Romige Tomatensoep, AH Bruine Bollen. 晚餐: Zaanse Mayonaise, Jumbo Snijbonen Vers, Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, Biologische saucijzen. 小食/其他: Marne Groninger Mosterd, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bruine Bollen. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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