在2016年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 66.83克 | 蛋白质: 50.08克 | 碳水物: 128.78克.
早餐: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Birkenhof Möhrengemüse, Milfina Butter, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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