在2016年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 165.57克.
早餐: Vital Fresh Kiełki Cebuli, Jajecznica, Chleb Razowy, Margaryna, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Pomidory. 午餐: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. 晚餐: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Kotlet Schabowy w Panierce, Rosół z Makaronem. 小食/其他: Piwo Jasne, Pizza Domowa. 更多的......
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1957 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 购物 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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