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Before Fat Secret, I would junk out while watching The Biggest Looser. Tonight, I worked out during all of the commercials. Congratulations to Shay for loosing 100 lbs in 9 weeks! It's a shame she was sent home.
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1003 千卡
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脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 34.50克 | 碳水物: 132.62克.
早餐: skim milk, special k almond cereal. 午餐: kit kat. 晚餐: Buttermilk Ranch Dressing & Dip, lettuce salad, california pizza kitchen. 小食/其他: clementine. 更多的......
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2798 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 35 分钟, 健身器（中度的） - 10 分钟, 家务 - 3 小时. 更多的......
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