Fonsarellie的日记, 2016年03月19日

在2016年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 16.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月19日:

1505 千卡

脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 36.78克 | 碳水物: 112.49克. 晚餐: Chinese Noedels met Kip, Chinese Noedels met Kip, Knorr Kerriesaus, Knorr Kerriesaus. 小食/其他: Sake, Tafelwijn, Tomatensoep. 更多的......

2601 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 2 小时和 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 12 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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Fonsarellie的体重历史

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