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Que c'est long en ce moment... Tant de temps pour perdre quelques grammes. J'ai toujours du mal à passer ce palier et ne votant pas les 7 venir, j'ai toujours abandonné à ce stade... Et repartait ensuite dans le pays des 9.. Puis redescendait facilement à dans le monde si peu douillet des 8.. Et voilà la boucle n'était jamais bouclé dans ce cercle infernal de l'effet Yo-Yo. Aujourd'hui je me sens un peu différente. Je veux y croire et y arriver . J'ai mis 5 ans à en arriver là, je ne peux pas mettre 6 mois à sortir de ce poids (et 20 ans de mauvaises habitudes..) Je vais u arriver 👊🏾
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82.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 173.29克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre, Pain aux Céréales. 午餐: Sveltesse Ferme et Fondant Noix de Coco, Auchan Saucisse de Toulouse. 晚餐: McDonald's Frites (Moyenne), Durum. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
J'y suis arrivée (+ de 30 ans de mauvaises habitudes...), donc tu peux le faire toi aussi^^ la patience est de mise!
2016年03月18日 会员：: calimijo
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On dit bien que "plus c'est long plus c'est bon" 😊. Je me dis que cette fois ce sont des "vrais Kg perdus" par comme mes autres tentatives ou les régimes où j'ai pu perdre 8Kg / mois et les aient repris en 15 jours 😂
2016年03月18日 会员：: Narindra39
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Hello Narindra. Vu que je stationne version " long séjour " au pays des 8, j'ai décidé pour mar par d'en explorer les régions douillettes et j'ai fini par les trouver, tout en aspirant à émigrer au pays des 7 pour sans doute une installation définitive. Je trouve que tu prends les bonnes décisions à lire ton post de ce matin. Confiance. !
2016年03月18日 会员：: Fatastique
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2016年03月18日 会员：: Fatastique
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Garde confiance et sois tenace, ce combat c'est toi qui va le gagner peu importe le temps consacré
2016年03月18日 会员：: Nanacool
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Coucou Narindra, en deux semaines tu as perdu 1,4 kg soit 700g/semaine, ce qui fait une projection de 2,8kg/mois. Au plus fort de n'a perte, je perdais en moyenne 2,5kg/mois, perte que je ressentais comme naturelle, non frustrante et sans prise de tête. Courage, tu es sur une bonnevoie. Bises.
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Merci pour ces messages d'encouragement et ce réconfort !! J'ai pu remettre aujourd'hui une tenue que je n'avais pas remise depuis longtemps, je me suis préparée et frenchement... Je me suis trouvée belle... (Façon de parler pour dire que je me sentais bien hein !). Mon petit bourlet sur le ventre ne m'a pas gêné aujourd'hui.. Il y a des jours comme ça qui font du bien !!
2016年03月18日 会员：: Narindra39
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Et ces jours là comptent double !
2016年03月18日 会员：: Fatastique
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Courage Narinda car tu vas y arriver, l'essentiel consiste à ne pas baisser les bras, à continuer sur le bon chemin du bien être, de la bonne santé car si nous baissons les bras, nous risquons des maladies sévères. Il faut se relever et continuons notre combat contre le poids.
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Allez ma belle on est Avec toi !
2016年03月19日 会员：: gladys974
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Salut, j'aime beaucoup ta photo aujourd'hui. :)
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