kuss_emmaa的日记, 2016年03月16日

在2016年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年03月16日:

1077 千卡

脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 20.53克 | 碳水物: 140.82克. 早餐: Bruine Boterham, AH Hummus. 午餐: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Groenteburger, McDonald's Fritessaus, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). 晚餐: AH Mandarijnen. 更多的......

1754 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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