在2016年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 39.33克 | 碳水物: 170.38克.
早餐: Amandelen. 午餐: Alpro Yoghurt Natuur, Cornflakes, Banaan. 晚餐: Vegetarische Hamburgers, Jonagold, Komkommer (Geschild), Volkoren Spaghetti (Gekookt). 小食/其他: Granny Smith Appels, Tomatensoep (Bereid met Water), Amandelen, Calve Pindakaas. 更多的......
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2012 千卡
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运动:
爬楼梯 - 3 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 20 分钟, 学习 - 5 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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