在2016年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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114.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 152.08克.
早餐: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Margarina, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. 午餐: Nuggets de Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. 晚餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Suco de Limão. 小食/其他: Cafezinho, Richester Cream Cracker Superiore. 更多的......
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3678 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 山地自行车 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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