在2016年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 43.38克 | 碳水物: 134.91克.
早餐: KeVita Lemon Ginger Probiotic Drink, Coffee, Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Breakfast Sandwich. 午餐: Campbell's Go Thai Chicken and Rice Soup. 晚餐: Hormel Turkey Spam, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. 小食/其他: White Table Wine, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Baba Foods Fresh Cilantro & Jalapeno Hummus, Fuji Apple & Raspberry Clusters (Abound). 更多的......
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3173 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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