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Totalmente sem fome... depois de um jejum até às 16hs, almocei . Agora 22h ainda estava em 6,10 de carb líq, então resolvi comer umas sementes e 1 ovo e um café c/ creme de leite e cheguei a 15,43 carb líq.
Ih ..esqueci de me medir!Só me pesarei uma vez por semana...
:(
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1382 千卡
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脂肪: 104.34克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 25.06克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo tipo Gouda, Sadia Blanquet de Peru. 小食/其他: Regina Queijo Prato, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo Cozido. 更多的......
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