在2016年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 86.81克 | 蛋白质: 83.18克 | 碳水物: 10.93克.
早餐: La Virginia Té Blanco, Natural Seed Lino Molido. 午餐: Coliflor, Curry en Polvo, La Serenísima Crema de Leche, Huevo, Quesabores Sancor 4 Quesos, Cocinero Aceite de Oliva, Chelita Manteca, Napus Aceite Coco Neutro, Lechuga de Hoja Verde, Merluza. 晚餐: Panceta, Cocinero Aceite de Oliva, Huevo, Pepino (Pelado), Lechuga, Napus Aceite Coco Neutro, Cocinero Aceite de Oliva, Chelita Manteca, Salmón Rosado. 小食/其他: Yema de Huevo, Lechuga, Panceta, S&P Atun en Trozos, Cocinero Aceite de Oliva. 更多的......
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2067 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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