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Fonsarellie的日记, 2016年03月13日

在2016年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月13日:
1235 千卡 脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 18.94克 | 碳水物: 86.76克.   午餐: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). 晚餐: Hardgekookt Ei, Olijfolie, Devos Lemmens Mayonaise, Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Gemengd Volkoren Brood, Azijn, Ajuin, Komkommer (met Schil). 小食/其他: Tafelwijn. 更多的......
2170 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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Fonsarellie的体重历史


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