在2016年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 113.75克 | 碳水物: 155.52克.
早餐: Вода, Чай с Сахаром, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Fruttis Йогурт 5%. 午餐: Добрый Томатный Сок, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ратибор Варенье Черная Смородина, Напиток из Шиповника, Домик в деревне Сметана 20%, Обычные Блины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|