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I am so happy I started running yesterday and I love it so much!!!!!
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70.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 174.00克.
早餐: great value whole weat bread, Boneless Tilapia Fillets, birds eye asian stir fry, Light Honey Mustard, slice cheese great value. 午餐: white tuna fish , oyster flavord sauce, basmati rice, birds eye asian stir fry. 晚餐: chic peas great value . 小食/其他: almonds great value, tropical trail mix, Dannon Activia Peach Yogurt. 更多的......
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2055 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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