在2016年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 94.07克.
早餐: Красные Помидоры, Tess Зеленый Чай, Яичница. 午餐: Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Верес Рагу Овощное с Грибами. 小食/其他: Вода, Творог (Обезжиренный), Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少11.1 公斤
|