在2016年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 76.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2531 千卡
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脂肪: 83.64克 | 蛋白质: 193.41克 | 碳水物: 246.95克.
早餐: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbanino Galbanino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 晚餐: Broccoletti, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Sibamba Nocciole Sgusciate, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 更多的......
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一个星期减少49 公斤
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