在2016年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 82.05克 | 蛋白质: 163.94克 | 碳水物: 116.49克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Русский продукт Геркулес Традиционный, Запеканка белковая, Madre Labs Omega-3, Льняные Семена. 午餐: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Перловка. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Судак Отварной, Авокадо. 小食/其他: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Midori Морская Капуста, Бразильские Орехи, Кешью, Ашан Киви, Мандарины, Брюссельская Капуста (Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|