在2016年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 110.65克.
早餐: Мёд, Ehrmann Йогурт Греческий, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Даниссимо Тирамису. 午餐: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Каждый День Кефир 1%, Орехи Кешью. 小食/其他: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|