|
80
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 106.22克 | 碳水物: 194.26克.
早餐: Poğaça, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Dana Eti, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. 晚餐: Hindi Göğsü Eti, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. 小食/其他: Tadım Çekirdek, Kuru İncir, Susamlı Simit. 更多的......
|
稳定体重
|