|
Все от праздников отходят?
У меня странный вопрос к людям, которые на досуге переставляют тяжелые металлические предметы в зале.
Странная фигня: в процессе тренировок внезапно вздувается живот. То есть, прихожу в зал плоская, разминаюсь, приседаю, опа, уже живот. Из зала все уходят такие с мышцами на животе, а я как на пятом месяце. Дома в течение пары часов проходит. И так каждый раз! Что за фигня??
|
1329 千卡
|
脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 130.65克 | 碳水物: 133.72克.
早餐: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. 午餐: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Кофе Латте (Обезжиренное), Мандарины, Сахар, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Matrix 5.0, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
|
2115 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, T25 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
1到20，总共24
 评论
2016年03月9日 会员：: TYTAHXAMOH
|
2016年03月9日 会员：: Autumn Pearl
|
2016年03月9日 会员：: Sasha_Semenko
|
Тут скорей дело в том, что находится непереварившегося из еды при этом в желудке и как организм реагирует на это обстоятельство при таскании железа. Многих пучит достаточно сильно.
2016年03月9日 会员：: klimblinton
|
у меня такое было пару раз,и единственное,с чем я могла это связать,это поздний завтрак.не смотря на то,что это был шейкер,видать животу это тоже едой показалось.хз...
|
поздний я имею в виду что проспала,выпила гейнер и побежала.
|
Есть люди, считающие, что гейнер едой не является (касаемо вопроса переваривания этого дела)?
2016年03月9日 会员：: klimblinton
|
Я ем за пару часов, но может и правда еда в животе. Чаще всего это творог, он долго переваривается. Блин, придется потерпеть.
2016年03月9日 会员：: Autumn Pearl
|
Слабая поперечная мышца живота. Под нагрузкой увеличивается внутрибрюшное давление, из-за чего и вываливается живот. Ребята, занимающиеся с большими весами для этого пояс надевают, а вам достаточно подкачать эту мышцу. Гуглите про упражнение "вакуум"
2016年03月9日 会员：: pumpururum
|
pumpururum, спасибо, знаю это упражнение, делала раньше, начну опять.
2016年03月9日 会员：: Autumn Pearl
|
У меня такая же фигня. Вакуум надо делать обязательно.
2016年03月9日 会员：: Coupe de Grace
|
Проверьтесь на онкологию.
|
И это, кстати, никак не связано с едой. Вообще никак. Я натощак занимаюсь после сна, а всё равно. Так что товарищ Pumpururum совершенно прав.
2016年03月9日 会员：: Coupe de Grace
|
Охуенный совет. Заодно геморой проверь и зрение, может от этого.
2016年03月9日 会员：: Coupe de Grace
|
А диастаза прямых мышц живота нет? От тренировок может повышаться внутрибрюшное давление, и внутренние органы выпячиваются. В инете есть методы самодиагностики, если нащупаешь, нужно к хирургу заглянуть
2016年03月9日 会员：: Maria tal
|
ваш любимый зожник отвечает на этот вопрос http://goo.gl/RouFpq
|
2016年03月9日 会员：: Coupe de Grace
|
Диастаза нет, хочу ещё ттг и пролактин проверить, но не поэтому)
2016年03月9日 会员：: Autumn Pearl
|
Klimblinton, не самый логичный вопрос на сайте для счета ккал.имелось в виду,что питательная,но жижа.суть в данном в консистенции,а не в питательной ценности
|
Рика, страшно интересная статья, но себя я там не нашла. Не тошнит, не рвет. Тренировки в спокойном темпе. Наверное, всё же внутрибрюшное давление.
2016年03月9日 会员：: Autumn Pearl
|
|
|