ezlai的日记, 2016年03月9日

在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

69.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月9日:

1637 千卡

脂肪: 93.85克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 146.72克. 早餐: Nestle Kit Kat. 午餐: 삼겹살구이, 배추김치, 고추장, 오뚜기 참깨 드레싱, 밥. 晚餐: 토르티야 칩 (흰옥수수). 更多的......

2289 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

ezlai的体重历史