在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 296.95克.
早餐: Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne, Senseo Café. 午餐: Petit Navire Thon Vapeur, Semoule, Yoplait Câlin + Vanille, Clémentines. 晚餐: Semoule, Sauce Béchamel, Picard Fleurettes de Brocolis. 更多的......
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2506 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 50 分钟, 看电视 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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