在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1279 千卡
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脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 43.56克 | 碳水物: 140.46克.
早餐: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Giuncata, Vino Rosso da Tavola, Noci, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio, Caffè (dalla Moca), Caffè (Espresso). 晚餐: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Abbacchio. 小食/其他: Mandarino. 更多的......
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2422 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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