ezlai的日记, 2016年03月8日

在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月8日:

1333 千卡

脂肪: 73.31克 | 蛋白质: 39.23克 | 碳水物: 133.87克. 午餐: 구다 치즈, 오뚜기 참깨 드레싱, 설탕, 계란후라이, 파리바게트 우유식빵. 晚餐: 감자칩. 小食/其他: 네이블 오렌지. 更多的......

2350 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

ezlai的体重历史