在2016年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 146.00克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. 午餐: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Borden Fat Free American Cheese Singles, French's Honey Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. 晚餐: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Homestyle Guacamole, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. 更多的......
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2144 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Insanity - 28 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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