Priscilla89的日记, 2011年09月20日

在2011年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

60.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月20日:

574 千卡

脂肪: 12.00克 | 蛋白质: 17.00克 | 碳水物: 102.00克. 早餐: reduced fat 2% milk, Special K Vanilla Almond Cereal. 午餐: Top Ramen Picante Beef Flavor Oddles of Noodles. 晚餐: reduced fat 2% milk, Special K Red Berries Cereal. 小食/其他: yoplait light fat free strawberries n bananas. 更多的......

1639 千卡

运动: 健身器（快速的） - 5 分钟, 循环训练 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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