Körperfett 26,8 % Muskeln 45,1 % VF 5 Wasser 51
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64.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 127.62克 | 碳水物: 139.54克.
早餐: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana. 午餐: Gut & Günstig Käsekuchen. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Radeberger Lachsschinken, Nadler Heringssalat, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Milfina Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Haribo Gummibärchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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