在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
143 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 58 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 94.74克 | 碳水物: 182.11克.
早餐: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Italac Leite Desnatado, Queijo Minas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 午餐: Kero Coco Água de Coco, Escondidinho de Carne Seca, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Do Bem Limonada, Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Fhom Batata Doce Chips. 更多的......
|
|