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CJT1217的日记, 2011年09月19日

Stalled this weekend. Gotta watch those carbs! Especially one's coming from beers, dagnabbit!! D'oh!

查看饮食日历, 2011年09月19日:
1025 千卡 脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 124.58克 | 碳水物: 55.70克.   早餐: american cheese, Egg - Omelette. 午餐: salad, Imitation Crab Bites, Kirkland Steelhead Trout. 小食/其他: pure protein whey powder - post hike shake, Coffee with espresso shot, safeway vanilla shake - midmorning snack, chicken of the sea tuna - pre-hike snack. 更多的......
3041 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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