在2016年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 44.91克 | 碳水物: 124.29克.
晚餐: Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thon à l'Huile (en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monoprix Yaourt aux Fruits, Baguette, Monoprix Yaourt aux Fruits, Baguette, Huile Végétale, Pois Chiches Secs Cuits, La Vache qui rit Portion, Carrefour Feuilles de Brick. 更多的......
|
|
2443 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 学习 - 2 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|