在2016年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2610 千卡
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脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 115.47克 | 碳水物: 367.10克.
早餐: Blueberries, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Boiled Egg, Apples, Bananas, Radishes, Celery, Baby Carrots, Yoplait Oatmeal Meets Greek Yogurt - Apple Cinnamon. 晚餐: Publix Jumbo Shrimp, Chobani Flip Pineapple Chipotle, Sautéed Zucchini & Squash, Red, Green & Yellow Pepper Strips, Grilled Chicken, Fettuccine, Italian Soft Sourdough Bread, Baby Carrots, Asparagus, Blueberries, Olive Oil, Oregano, Milk (Nonfat). 小食/其他: Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Halls Cough Drops, Honey, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande). 更多的......
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2614 千卡
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运动:
Eating Meals - 30 分钟, Watching TV - 5 小时, Video Games (traditional) - 3 小时 和 20 分钟, Sitting - Commuting - 1 小时 和 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 3 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 34 分钟, 驾驶 - 22 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟. 更多的......
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稳定体重
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