在2011年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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117.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 40.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 115.25克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 41.53克.
早餐: coconut oil lou, butterball turkey bacon, coffee. 午餐: cinnamon, splenda packet, cream cheese, libby's canned pumpkin. 晚餐: cheddar cheese, butter, broccoli, boneless pork chop. 小食/其他: planters dry roasted peanuts, butterball turkey bacon, string cheese frigo, atkins caramel double chocolate crunch bar. 更多的......
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3698 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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