在2024年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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759 千卡
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脂肪: 25.37克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 59.41克.
早餐: Primor Margarina com Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Camponesa Leite Desnatado, Ovo. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Crua, Chuchu, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Predilecta Milho Verde em Conserva, Suco de Limão, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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