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dani dal的日记, 2024年09月24日


查看饮食日历, 2024年09月24日:
1319 千卡 脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 104.43克.   早餐: Café. 午餐: Spoleto Risotto Natural, Quibebe, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 晚餐: Trisanti Gelatina sem Açúcar Trisanti, Banana, Tangerinas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quero Milho Verde, Ovo, Morangos. 小食/其他: Café com Leite Integral e Adoçante , Bolo de Fubá. 更多的......
1637 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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