Dina Gökdeniz的日记, 2016年03月1日

在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

79.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月1日:

568 千卡

脂肪: 4.61克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 102.05克. 早餐: Nestle Corn Flakes. 午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ton Balığı. 晚餐: Yoğurt, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. 小食/其他: Muz, Elma. 更多的......

2848 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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Dina Gökdeniz的体重历史

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