在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1962 千卡
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脂肪: 98.88克 | 蛋白质: 59.18克 | 碳水物: 213.53克.
早餐: Water, Peaches, Oranges, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee. 午餐: Coles Water Cracker, Kraft Crunchy Peanut Butter, Brie Cheese, Walkers Oatcakes, Arnott's Tim Tam Original. 晚餐: Chicken Pasta. 小食/其他: Ice Cream, Apple Pie, Tea with Milk, Chewing Gum (Sugarless), Muffin Break Rocky Road Slice. 更多的......
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1992 千卡
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运动:
教学 - 1 小时, 武术 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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