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R72485Z的日记, 2024年09月23日

1.75 kg 2-whistled Chicken (fat removed=250 ml?, marinated in 250 ml buttermilk, 100 grams besan, spices, 100 grams ginger-garlic paste and 150 grams crushed ginger and garlic. Once done in oven, won't go bad for 7+ days!

查看饮食日历, 2024年09月23日:
2532 千卡 脂肪: 116.25克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 238.73克.   早餐: Amul Cheese, Apple, 2% Fat Buttermilk, Chicken, Boiled Egg, 2% Fat Buttermilk, Jaggery, Mother Dairy Cow Milk. 午餐: Amul Amulspray, Date, Amul Cow Milk , Tomatoes, Boiled Potato, Onions , Haldiram's Mixture. 更多的......
1768 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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